Килимок масажний «Пазли Мікс», 6 елементів

Килимок масажний "Пазли Мікс".

У коробці

Масажний килимок складається з 6 пазлів, виробляється з гігієнічного, гіпоалергенного матеріалу на основі ПВХ.

Розмір модуля: 26x26 см

Що може масажний килимок:

• сприяє правильному формування дитячої стопи;
• покращує тонус м язів, зміцнюючи повздовжнє і поперечне склепіння стопи;
• активно впливає на покращення кровообігу;
• знімає напругу в ногах, впливаючи на нервові закінчення.

Застосування:

• профілактика плоскостопості, клишоногості, вальгусної деформації та інших деформацій;
• профілактика варикозного розширення вен, артрозу та артриту;
• полегшення при відчутті втоми в ногах.

Протипоказання:

• Відкриті рани або запальні процеси на шкірі стопи;
• Синдром діабетичної стопи.

Комплекс вправ:

1.Ходьба по килимку вперед-назад (7-9 повторень).

2.Початкове положення - стоячи, підніматися на носки (7-9 повторень).

3.Початкове положення – стоячи, перекочування з п'яти на носок (7-9 повторень).

4. Ходьба по килимку перехресним кроком (7-9 повторень).

5. Ходьба на внутрішній стороні стопи (7-9 повторень).

6. Ходьба на зовнішній стороні стопи (7-9 повторень).

7. Ходьба на носках (30-60 секунд).

8. Початкове положення – стоячи, присідання з опорою на всю стопу, не відриваючи п'яти від килимка (7-9 повторень).

9. Початкове положення – стоячи, утримання рівноваги на  одній нозі (7-9 повторень).

10. Стрибки з пластини на пластину (7-9 повторень).

11. Початкове положення – стоячи на одній нозі, стрибки на одній нозі, чергуючи ногу (6-8 повторень).

12. Початкове положення - полу присід, ходьба по килимку (6-8 повторень).